Shinrin Yoku или „къпането в гора“ има дългогодишна традиция в Япония.
Именно там учени систематично и в дългосрочен план проведоха задълбочени изследвания и биофилията (любовта към природата) прибави към романтичната си стойнoст и редица научни резултати, които на биохимично ниво доказват какви са лечебните предимства от така наречените Горски бани.
Хормоните на стреса, като адреналин, се понижават, а активността на клетките килъри се повишава. Горската медицина се базира на доказателства, които стигат до извода, че само активното вдишване на горския въздух (терпени) води до този здравословен ефект върху тялото.

С упражнения, които въздействат на всички сетива, аз помагам на участващите да се сбогуват със стресът от ежедневието си и тялото им да премине в спокоен и релаксиращ режим. „Зеленият терапевт“ може да направи безкрайно много за нашето здраве, докато ние не полагаме никакви усилия, освен да вдишваме въздуха на дърветата.